7分钟运动苹果版是一款专业性强的健身运动软件，旨在帮助用户更好的完成自己的健身任务。它提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。该软件还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给我们！

【功能特色】

　　每天7分钟，快速有效

　　简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

　　智能计划，科学健康

　　针对你的运动目标，你的运动基础，制定适合你的科学运动计划。

　　真人教学，专业指导

　　全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

　　丰富分类，不断更新

　　你可以在7分钟运动找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

【使用方法】

　　1、进入7分钟运动APP以后，用户就可以选择自己需要学习的课程

　　2、设置自己的运动水平以后，APP就会匹配合适的课程

　　3、点击“开始训练”就可以进行健身练习

　　4、根据APP提供的健身指导，进行各种健身运动

　　5、完成健身运动以后，APP就提供您消耗的热量

【更新内容】

　　创建自定义锻炼

　　根据推荐的练习设计锻炼，从好友的例行锻炼获得启发等等！