薄荷轻断食app 

薄荷轻断食app是一款专注于健康减肥的轻断食软件，帮助用户轻松实现减重目标。面对此起彼伏的身材焦虑，这款软件提供一种无需剧烈运动的方法，让减肥变得简便而有效。它汇集了流行的轻断食计划，比如5+2和16+8，以适应不同需求的用户。在使用过程中，你需输入个人信息及目标阐述，从而获得定制化的饮食方案。这款软件不仅能帮你规划进食与断食时间，还提供饮食记录、热量查询以及体重管理等多项实用功能，助力你养成健康的生活方式。

软件特色

1、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化；

2、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；

3、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；

4、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；

5、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；

6、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计。

软件优势

1、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程；

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态；

3、轻断食科普小知识；

4、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去；

5、每日喝水追踪提醒；

6、无需计算卡路里摄入量；

7、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

软件评价

1、薄荷轻断食，一款科学健康的轻断食减肥助手，通过薄荷轻断食小伙伴可以定制个性化轻断食计划，健康饮食高效减肥

2、薄荷轻断食使用方法很简单，先输入自己的初始身高体重、目标体重、完成目标时间，接着软件会根据用户提供的数据为其推荐合适的轻断食时间模式，在规定时间内提醒用户禁食或者进食

3、这款软件专门为正在为减肥而苦恼的人群打造，能够根据用户的减肥需求来制定科学的膳食计划，支持查询各种食物的热量，方便用户控制自己每日摄入的热量情况，全面追踪用户每日的饮食与运动情况，帮助用户达到科学的瘦身效果，告别减肥失败和减肥反弹

更新日志

v1.7.6版本

修复了一些已知问题；