喝水提醒app 

喝水提醒app帮助用户养成良好的饮水习惯，保证每日水分摄取充足。这款软件提供全天定时温柔提醒，让用户不再忘记保持身体水分。拥有简洁直观的界面，即使忙碌也能轻松使用。用户可以记录每天的饮水量，并根据个人健康数据设置个性化的喝水目标。这款软件不仅适合成年人，还特别设计了能帮助孩子养成喝水好习惯的功能。通过科学合理的提醒，让每一次饮水都变得更加有趣和有效，是追求健康生活方式的理想选择。

软件功能

1、二、喝水的好处

1、保持身体水平衡健康。

2、促进新陈代谢排毒。

3、有助于预防肾结石。

4、运动后补充体内流失的水分。

5、有助抗压和镇静安神。

6、有助消化，维持身材。

2、一、喝水提醒的主要功能

1、定时提醒您的喝水时间。

2、自动减算每天的剩余喝水目标量。

3、自定义每次喝水量。

4、自动生成成绩单分析。

5、可捆绑多人使用模式。

6、数据同步。

软件亮点

1、缓解感冒

感冒时，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。

2、减肥

吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。

3、护肤美容

皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。

4、防止老化

人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。

更新日志

v1.6.105版本

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